|
Op 5 november 2005 start de Stichting Parelloop in Brunssum opnieuw
met een hardloopproject voor beginnende hardlopers. Samen oefenen
van nul naar vijf kilometer ... en misschien wel deelnemen aan de 5
km van de Brunssum Parelloop op 2 april 2006?!
Het lezen van deze informatiefolder kan jouw eerste
“stap” zijn om gezond, gezellig en sportief te gaan hardlopen.
Beginnen met hardlopen betekent voor jou misschien je
conditie verbeteren, gezellig samen sporten of misschien ooit wel
eens meedoen aan een hardloopevenement.
We willen je hier graag bij helpen en we hopen
natuurlijk dat je aan de Brunssum Parelloop 2006 zult meedoen.
Voor wie is de Parelloop Runningpas bestemd?
Het oefenprogramma van de Parelloop Runningpas is
bestemd voor beginnende lopers van alle leeftijdscategorieën. Het
maakt niet uit of je al een bepaalde basisconditie hebt (door een
andere sport) of dat je helemaal vanaf nul moet beginnen. De
trainers stemmen je trainingsprogramma volledig af op je
conditieniveau.
Wat is het doel van de Parelloop Runningpas?
Het doel van ons hardloopprogramma is om beginnende
lopers op een verantwoorde wijze te laten hardlopen, om uiteindelijk
minimaal een afstand van 5 kilometer aan een stuk te kunnen
volbrengen. De tijd die je hierover doet is niet van belang.
Loopplezier staat bij ons voorop.
De Parelloop Runningpas is een speciaal door de
Stichting Parelloop ontwikkelde methode om enerzijds (beginnende)
recreatieve hardlopers die geen lid zijn van een atletiekvereniging
een stukje deskundige begeleiding te bieden en anderzijds de
betrokkenheid met de Brunssum Parelloop te vergroten. Wij hopen dat
door alle geboden faciliteiten de deelname aan de Brunssum Parelloop
veel gezond loopplezier oplevert.
Tijdens de eerste training zullen wij je een
inventarisatieformulier geven, om inzicht te krijgen in je
“sportverleden”, je actuele conditie en je verwachtingen van
het project. Op deze wijze kunnen wij het trainingsadvies geven dat
het beste bij je past.
De Parelloop Runningpas kent 2 varianten. Afhankelijk
van je persoonlijke voorkeur kun je hier een keuze uit maken:
A) de Parelloop Runningpas
B) de Parelloop Runningpas Plus
A. de Parelloop Runningpas (prijs 30 euro)
Deze variant biedt de volgende faciliteiten (zonder
bijbetaling):
-
één centrale training per week (totaal 20 trainingen)
deze trainingen vinden elke zaterdag plaats van 09.00 tot 10.00 uur
in het Emmapark te Brunssum/Treebeek. Verzamelen op de parkeerplaats
van de Gamma.
-
trainingsschema’s
voor de periode van 5 november 2005 t/m de Brunssum Parelloop op 2
april 2006.
-
twee gratis sporttesten
deze sporttesten wordt uitgevoerd tijdens en na een zaterdagtraining
door het Sport Medisch Adviescentrum te Heerlen (voorlopige gepland
op 26 november 2005 en 25 maart 2006).
-
een informatie-avond
op vrijdag 18
november 2005 waarin opgenomen: informatie over het Parelloop
Running Project, een vragenuurtje met de trainers, deskundig advies
betreffende hardloopkleding, hardloopschoenen en voeding, aankoop
(met korting) van hardloopkleding en een spannende tombola.
-
deelname aan drie voorbereidingswedstrijden
in voorbereiding op de Brunssum Parelloop worden drie
voorbereidingswedstrijden georganiseerd. Deze wedstrijden zijn voor
iedereen geschikt en vinden plaats in de groene gebieden van
Brunssum. De geplande data zijn zondag 27 november 2005 in het
Emmapark, zondag 22 januari 2006 in het Schutterspark en zondag 12
maart 2006 in het Vijverpark.
-
deelname aan vier oefenlopen op het wedstrijdparcours
onder deskundige leiding worden vier oefenlopen op het
wedstrijdparcours van de Brunssum Parelloop georganiseerd; deze
oefenlopen vinden plaats op 8 januari, 29 januari, 19 februari en 26
maart 2006.
-
gratis deelname aan een trainingsclinic
deze clinic wordt gehouden op zaterdag 18 maart 2006 in de
Brunssummerheide.
-
kortingsmogelijkheden bij Harry Driessen Running-Walking te Heerlen
op vertoon van de Parelloop Runningpas, die elke deelnemer ontvangt,
wordt op hardloopschoenen en –kleding (m.u.v. lopende acties)
een korting verstrekt van 15%.
-
de
mogelijkheid tot de aanschaf van”het Parelloop Runnerstenue 2006”
tegen een sterk gereduceerd tarief.
-
twee
flesjes sportdrank en een mini-uitgave van Runners World.
-
advisering door een fysiotherapeut (per e-mail).
-
een
digitale nieuwsbrief over de Brunssum Parelloop.
-
een
terugkomdag waarop het hardloopproject geëvalueerd wordt.
B. Parelloop Runningpas Plus (prijs 35 euro)
Deze variant biedt dezelfde faciliteiten als de
Parelloop Runningpas, aangevuld met de volgende faciliteiten:
-
deelname aan de 5 of 10 km loop
van de Brunssum Parelloop op 2 april 2006.
-
de
huur van de ChampionChip waarmee de tijd van je loop op 2
april 2006 geregistreerd wordt.
-
een
origineel Brunssum Parelloop 2006 t-shirt.
-
de
uitslagenlijst van de Brunssum Parelloop 2006.
-
voorafgaand aan de wedstrijd op 2 april 2006 een gezamenlijke
warming up en een groepsfoto op de trappen van het (oude)
Brunssumse gemeentehuis.
Meer informatie gewenst?
Mail dan naar beginnenmetlopen@parelloop.nl of bel met Marcel
Zinken: 06-51768659 (na 17.00 uur).
Wilt u zich inschrijven?
|
